Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)

• Posted by: Admin
• Kamis, 5 Oktober 2023
• Has been read 3624 time(s)

Tennis elbow, juga dikenal sebagai lateral epicondylitis, merupakan peradangan yang terjadi pada sambungan di siku bagian luar, yang mengakibatkan rasa sakit dan terkadang melemahkan tangan. Tennis elbow terjadi akibat kerusakan pada tendon di siku, yang umumnya dipicu oleh gerakan berulang, terutama dalam aktivitas olahraga seperti tenis.

Nyeri dan kelemahan yang disebabkan oleh tennis elbow dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti menulis atau menggenggam benda. Kondisi ini dapat berlangsung selama beberapa bulan. Oleh karena itu, penting untuk mengatasi tennis elbow agar tidak semakin parah.

Tennis elbow biasanya akan sembuh dengan istirahat bagi lengan yang terkena dan penggunaan obat pereda nyeri. Namun, jika pendekatan tersebut tidak efektif, penderita mungkin perlu menjalani terapi fisik atau bahkan prosedur bedah.

Penyebab

Tennis elbow terjadi ketika otot extensor carpi radialis brevis (ECRB) di lengan bawah melemah karena penggunaan berulang atau berlebihan. Tendon dari otot ECRB melekat pada tulang pergelangan tangan dan tonjolan tulang di siku bagian luar. Otot ini berperan dalam berbagai gerakan pergelangan tangan yang sering digunakan dalam berbagai jenis olahraga.

Penggunaan berlebihan menyebabkan otot ECRB melemah, dan akibatnya, tendon otot ini mengalami tekanan berlebihan. Lama kelamaan, ini bisa menyebabkan peradangan dan perubahan pada tendon, yang menghasilkan nyeri yang dikenal sebagai tennis elbow. Selain dari tenis, tennis elbow juga dapat dipicu oleh olahraga seperti bulu tangkis, renang, basket, voli, dan golf, serta aktivitas non-olahraga seperti penggunaan alat pemotong, melukis, atau pekerjaan konstruksi yang melibatkan penggunaan lengan berulang-ulang.

Faktor Risiko

Tennis elbow dapat terjadi pada siapa saja, risiko terjadinya lebih tinggi pada individu berusia 30 hingga 50 tahun. Selain itu, pekerjaan tertentu seperti pelukis, pemahat, pemain musik perkusi, pemain bulu tangkis, atau tenis memiliki risiko lebih tinggi karena pekerjaan ini melibatkan gerakan pergelangan tangan yang berulang dalam jangka waktu yang lama.

Gejala

Penderita tennis elbow biasanya merasakan nyeri di bagian luar siku yang menyebar hingga ke lengan bawah dan pergelangan tangan. Nyeri ini sering dimulai dengan tingkat keparahan yang ringan, namun bisa memburuk seiring berjalannya waktu dan berlangsung selama 6 bulan hingga 2 tahun.

Nyeri pada tennis elbow dapat timbul saat melakukan berbagai aktivitas, seperti mengangkat, menekuk, atau meluruskan lengan, berjabat tangan, menulis, atau menggenggam benda kecil, dan memutar pergelangan tangan. Selain itu, tennis elbow juga dapat menyebabkan kelemahan tangan, yang dapat mengakibatkan kesulitan dalam menggenggam benda.

Diagnosis

Tennis elbow jarang menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Namun, jika gejalanya tidak membaik setelah penggunaan obat pereda nyeri atau jika lengan menjadi lemah dan kaku, segera konsultasikan dengan dokter. Untuk mendiagnosis tennis elbow, dokter akan menanyakan gejala pasien dan mencari informasi tentang pekerjaan atau aktivitas yang mungkin terkait dengan kondisi ini. Selanjutnya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dengan menekan daerah yang nyeri dan meminta pasien melakukan gerakan untuk menguji kekuatan dan kelenturan otot.

Jika diperlukan, dokter dapat melakukan pemeriksaan penunjang seperti foto Rontgen atau MRI untuk memastikan bahwa gejala tersebut tidak disebabkan oleh kondisi lain seperti arthritis.

 

Pengobatan

Penderita tennis elbow biasanya akan disarankan untuk mengistirahatkan otot dan tendon di siku yang nyeri serta mengompres area yang sakit dengan kantong es. Jika diperlukan, dokter dapat meresepkan obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen untuk mengurangi nyeri dan peradangan.

Jika metode tersebut tidak berhasil mengurangi nyeri, dokter mungkin akan menyarankan terapi fisik yang bertujuan untuk meregangkan dan menguatkan otot lengan bawah. Terapi lain seperti ultrasound dan terapi gelombang kejut juga dapat digunakan untuk mengurangi peradangan.

Jika semua upaya pengobatan tersebut tidak berhasil dalam waktu 6-12 bulan, dokter mungkin akan merekomendasikan prosedur bedah. Proses ini dapat dilakukan dengan teknik artroskopi atau bedah terbuka untuk mengangkat jaringan yang rusak dan menghubungkan kembali otot yang sehat ke tulang.

Komplikasi

Tennis elbow biasanya sembuh dalam waktu satu tahun jika diobati dengan baik. Namun, jika dibiarkan tanpa pengobatan, nyeri dapat menjadi lebih parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Terapi yang tidak efektif atau terlalu seringnya suntikan kortikosteroid dapat menyebabkan komplikasi.

Pencegahan

Meskipun sulit untuk mencegah tennis elbow sepenuhnya, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko terjadinya dan menjaga agar gejala tidak bertambah parah. Ini termasuk menghindari aktivitas yang memicu nyeri siku, melatih dan memperkuat otot lengan bawah secara rutin, dan melakukan pemanasan dan peregangan sebelum aktivitas yang melibatkan gerakan lengan berulang. Selain itu, penting untuk menghindari mengangkat benda yang terlalu berat dan menggunakannya dengan benar serta beristirahat jika nyeri muncul saat melakukan gerakan tertentu.